診断書をようやく
職場に受理して頂けたので
療養休業満喫の日々を
粛々とありがたく
過ごさせて頂いております
気分の落ち込みがかなり
顕著な最近ですが
その日によって状態が違い
軽い飲食の支度程度で
精一杯な日もあれば
少し家事が捗ったり
外出する気になれる日も。
クーラーなくてはもう
生きられない程の暑さと
梅雨の気圧的なモノに
影響を受けているらしいのと
経済的な問題に直面すると
気落ちしやすくなるようで
平日は引きこもり気味、
バイト先や子ども達から
お呼び出しががかると
メキメキ生きる気力が
蘇る今日この頃です。
“誰かに呼ばれる”
＝必要とされている感が
気力回復のカギなようです。
あとは自然を満喫出来る
キッカケがあると
元気になるかな？
以前チビチビコンビを
連れていった
石川県森林公園 へ
今度は最チビ王子連れて
森林浴デートを楽しんだり
チビ兄王子から
お呼び出しがかかって
お外ご飯からの
海辺の夕日堪能
ドライブデートを楽しんだり
逆に前回 最チビ王子を
連れて行った 能美市の
辰口丘陵公園 へ
チビ兄王子とそのお友達で
遊びに行ったりもしまして
湧き立たせて頂けました
今回チビ兄王子の
お友達＆その親御さん達と
交流出来たのも大きな喜びでした
いつも子ども達がとても
お世話になっている方々なのに
私が挨拶やお礼をする事は
子ども達がとっっっても嫌がり
お友達の名前も住まいも
今まで全く教えて貰えなくて
とても切ない想いや
申し訳ない想いをずっと
抱え続けていたのです
やっと少し“親として”
一歩復活出来たような
気持ちになれました
鬱気分のぶり返しには
そういう離婚後の
“親権なければ親じゃなし”
みたいな考え方へのモヤモヤが
かなり関係しているようです。
あとは人との心温まる交流が
持てるかどうかがカギですね。
自分以外の人との健全な関わりが
一番のクスリのようです
ブログ記事投稿の頻度や内容が
若干いつもと違っていたのに
気付いた方もおられるでしょうが
自分の事を客観的に捉えながら
身の回りの出来事に関する
ブログ記事を編集できるのは
かなり精神状態が回復して
活発になっている証拠なんです
まだまだ浮き沈みは
あるかもしれませんが
回復に向けて少しづつ
無理せず、悲観せず、高望みせず
（全部否定文なのが
若干気になりますが
）
）自分育てと子育てを
ゆるゆる進めたいと思います
