40代、体力より気力が先に尽きる問題

⚡ 40代、体力より気力が先に尽きる問題
今日もゆるっといきます☺️
最近、しみじみ思うんです。

40代って……

体力より先に
気力が尽きない？？？😇

体はまだ動く。
でも、心が「もう無理」って言ってくる。

今日はそんな 40代あるある問題 について語らせてください😂
🧠 朝からすでに気力が8割ない
目は覚める。起きられる。トイレにも行ける。

でもその時点で、脳内の声👇

「今日…頑張る気、ある？」🤔

体は動けるのに、やる気のエンジンが かからない。
ガソリンは入ってるのにキーが回らない感じ🚗💨
🧺 やろうと思ってたこと、全部“心の中”止まり
・掃除しよう
・運動しよう
・早めに寝よう
・あれもこれも…

思ってはいる。めちゃくちゃ思ってる。

なのに、実際に動いたのはスマホの指だけ📱
行動力、どこに置いてきた？？？
😮‍💨 人と会う前に気力を消耗する
約束の日。

朝：「今日は楽しもう😊」
昼：「ちょっと面倒になってきた😶」
夕方：「行く前から疲れてる😇」

で、行ったら行ったで普通に楽しい。

なのに帰宅後は👇

HPゼロ。MPもゼロ。即・屍。🪦

楽しかったはずなのに疲労感だけ一週間分。
🛋 体力は残ってるのに、ソファから立てない
これ、一番の謎。

歩ける。動ける。筋肉もある。

なのにソファに座った瞬間👇

「今日はもう、ここが最終地点です」🛋

体じゃない。
気力が立ち上がる気を完全に失っている。
🤷‍♀️ 若い頃との決定的な違い
20代・30代： 体が疲れる → 休めば回復

40代： 気力が尽きる → 回復方法がわからない

寝ても戻らない。休んでも戻らない。
回復アイテム、どこで売ってますか？💊
🌿 でも最近、気づいたこと
これってね、

サボりでも甘えでも怠けでもない 。

ただ単に、
✔ いろんな役割をやってきた
✔ 無意識に頑張り続けてきた
✔ 気力を使い切ってきただけ

気力が先に尽きるのは、
ちゃんと生きてきた証拠 かも。
🍵 40代の正解、たぶんこれ
・全部やろうとしない
・やる気が出ない日は出さない
・気力がない日は省エネ運転
・「今日はここまで」で終了

昔の自分基準を、そろそろ手放していい。
今の自分に合うペースに切り替える時期。
😂 オチ：気力がない日は、堂々と休む
最近の私のモットー👇

「気力がない日は、無理に出さない」

だってね、気力って無理に絞り出すと
翌日もっと出なくなる😂

なので今日は、気力を温存するために
家でゆっくり過ごして、 早めにゴロゴロします🛋✨

……これ、毎週末言ってる気がするけど気のせいです😌