雨は大丈夫そう。
定時に仕事を中断して皇居へ

今日もたくさん走ってます
練習会が多いのでしょうか
団体が多い

お願いです
3列で走らないでください。

ドリンク持たずに3周走るのは
そろそろ限界

一番近い(と思う)
自販でスポーツドリンク一気飲み

2周ジョグ
3周目はちょっと頑張って26’ぐらい
3周走ってもまだ明るいのは嬉しい

最近お気に入りののPaul Bocuse のゴーダチーズを買ってオフィスに戻る音譜