ぐだぐだ寝ていたら夕方になってしまいました(-_-;)
せっかく準決勝だったのに…(;_;)/~~~
ということで、寝ていても癖になっちゃいそうだったので、最近酒飲み過ぎの寺田さんに珍しく声を掛け、ポツポツと器具がそろってきたfierce へ♪
前だったらきっとウェイトのジム行ってたなぁ～！(￣-￣)ゞ
それだけにfierce に器具が充実してきた証拠(^_^)
まずは寺田さんベンチでいじめて
ダンベルフライも教えて
全然上がらなくなったってショック受けてました(笑)
そのあとは寺田さんほっといて、自分のトレーニング
まずは胸せめて
EZバーが調子いいので二頭筋さん
まだインクラインがないからピンポイントではアプローチできないけど僧帽筋
寺田さんと筋肉マネキン(笑)
もっと頑張ってくださいね。寺田軍曹♪
お疲れ様でした！
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