新ストレッチ

この度、不定期ですが、レスリングの先生をやっていただくことになった有馬くんから教わった、





首の強化プラス、ストレッチ♪

もはや顔面ブリッジです(笑)












毎回練習前に取り入れているのですが、徐々に強くなってきた感じがします♪










その他にもバランスのめんで、逆立ち歩行など、今までできなかったことが少しずつこなせるようになってきましたヽ(￣▽￣)ノ













このまま足が後ろに抜けるぐらい柔軟人間になりたいです♪(笑)

今夜も怒濤のグラップリングの予感(((￣へ￣井)


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