格闘技を始める前から、筋トレは大好きでしたが、栄養学の知識がなく、ずっと倦怠期に悩んでいた時期がありました。
それを打破させてくれたのは、プロテインではなく、アミノ酸（BCAA ）でした(*ToT)
特に、アミノ酸（BCAA ）といえばムサシが有名ですが、ムサシは量が少なく、コストパフォーマンスも悪いため、お金に余裕がある方以外は、継続して使用するのは難しいと思います…
そこで、最近のオススメ!!
これはヤバイです(笑)
BCAA の他にグルタミン酸、ビタミンBも入っていて、筋肉の回復、素早い吸収の手助けも、これ一個で出来てしまいます!!
お値段も安いし、味も色々とあるので好みも見つけやすいと思います♪
今筋トレを頑張り、倦怠期を迎えている方、是非試してみて下さい(*^^*)
今度は、クレアチンを紹介します(笑)
小谷田運動部部長、小谷田でした(*ToT)
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