今日は亮君の練習付き合いがてら、久々ミット追い込み系でハッスルしてしまいました( ロ_ロ)ゞ(笑)
過呼吸気味になるわ、足は生まれたての小鹿になるわで、もぅ最高に気持ちかったです♪ヽ(´▽｀)/
そんなこんなで恒例の練習後の筋肉運動会開始！
まずは、亮君のミドルの練習も兼ねて、わたくしの腹筋体操!!
なかなか気持ちよかったです(^^)
次に、最近倦怠期を迎えている二頭筋君をしっかりアプローチ♪(￣^￣)
これは、意外と皆間違ったフォームでやりがち(((￣へ￣井)しっかり直していきましょう♪
もろもろやってからの、前腕筋！
これが最高に効きすぎて、握力10ぐらいになっちゃいました(笑)
うちの代表も肉体改造取り組んでるナウ♪(笑)
もういっちょヽ(・∀・)ノ
Fierce 、これからスパルタ系で、M男くん達をどんどんしごいていきます(^^)
そして何より、僕自信がいじめられまくりたいです(｀ヘ´)（M男より…）
ナルシスト講座書くだけ書いたので、ぱったりおやすみします。
おやすみ……
ダーｯ!!!!!!
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