主食》
ディナーロールパン
付け合わせ》
サラダ(レタス、パプリカ)
ウインナー
デザート》
ヨーグルト
バナナ2分の1
午前中の間食
いちご大福
主食》
ごはん
汁物》
あさりの味噌汁
おかず》
出汁巻
湯葉の山椒煮
かぼちゃの煮付け
レンコンサラダ
(写真のおかずは2人分です。)
午後3時の間食
デニッシュモンブラン
(デニッシュパンにモンブランのクリームが入ったもの)
晩ごはん
主食》
ごはん(雑穀ごはん)2口ほど
主菜》
野菜餃子
麻婆焼きそば
副菜》
出汁巻
ねぎの酢味噌和え
本日の体重…59.80kg
本日は実家に帰っていて、おやつを食べ過ぎてしまいました
里帰り出産の予定なので、その話などをしに帰ったわけです。
実家はもともとお菓子など常備してなかったから、おやつが出てくるとは思わなくて、午前中にいちご大福食べたんですよね。
こちらの大福は夫が職場でいただいたもの。
「午前中だったら、まー1個くらいたまにはいいでしょ
」
」って思ったわけです。
んが、しかし！
思惑とは裏腹に、実家ではしっかりとおやつが用意されていたのでした
菓子パンなど何ヶ月ぶりかしら。
もはや前はいつ食べたか思い出せない、デニッシュパン。
これからも出産まで自分では買わないだろう、デニッシュパン。
美味しくいただきました。(←っておい！)
次の検診を明後日に控え、今日で1ヶ月前より＋1.7kg。
とにかく、検診まで低カロリーと、お通じを出すよう努めたいと思います
