昨日のアクセス数にびっくり・・・
韓国戦、勝ちましたね。
相方くんがわかりやすく解説してくれるので、おもしろい。
いままでサッカーなんて興味なかったのに。
まだ自分の考え？を持つまではいってないけど・・・・
それはそうと、耳は今日は調子がいいみたい。
よかった。
今日も体を４０分動かしました。
有酸素運動を終えて、筋肉をすこし動かしたところで、
相方くんが帰宅したもので。途中まで。
ちぇっ。
去年の夏に少しやってたDVDを、ひっぱりだして、
きょうで１０日。もちろん連続してはやってないけど。
やせるのが目的ではなく・・・
なので大好きなBEERも飲むし。
体脂肪を減らして、太りにくい身体作りを目指して
下がる一方の身体を引き上げます↑。
少し汗をかくようになったので、よい兆しだとおもうんだけど、
体重計かわなきゃだめかなぁ・・。だめだよね・・・。
むむむ。
そして最近は水素水を飲んでます！
相方くんの実家おすすめのお水で、体がだるいなぁって思った日に
飲んで寝ると、朝すっきりするみたい。
そして、内側の病気も治してくれるんだって。
試しに。飲んでます。
これのおかげで、代謝が上がってきたのかな！？
よくわかんないけど、まろやかだからおいしい。
こういう季節こそ、身体をいたわる。
しばらく続けます！