まだ禁煙続いております。
１日に数回
吸いたいと思いますが、
禁煙開始時のようにタバコが吸いたくてイライラすることはなくなりました。
ただ、無償に煙を肺？気管？に入れたくなるような感じです。
そんなときは、今更吸ってもしょうがない。と自分に言い聞かせ
深呼吸をして気を休めます。
色々とサイトを検索していたらこんな記事を見つけました。
やめたい人が80％。しかし成功するのは10％程度。みんなたばこをやめたいと思っているのに、できないのは果たして「意志が弱い」「情けないヤツ」だか らだろうか？禁煙に成功するなんて、ものスゴク強い意志の持ち主でないとムリなのだろうか？答えは「NO！」禁煙できないのは「ニコチン依存症（中毒）」と「心理的依存」という2つの依存症の病気がジャマをしているせい！意志の強さとは関係がないのだ。
禁煙成功率１０％って･･･ほんと、ニコチンて怖いです。
ここまできたら１０％の人間になりたい！！！！！！！
いや、なってみせます！！！！！！！！！！！！！！！
がんばります！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
１日に数回
吸いたいと思いますが、禁煙開始時のようにタバコが吸いたくてイライラすることはなくなりました。
ただ、無償に煙を肺？気管？に入れたくなるような感じです。
そんなときは、今更吸ってもしょうがない。と自分に言い聞かせ
深呼吸をして気を休めます。
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やめたい人が80％。しかし成功するのは10％程度。みんなたばこをやめたいと思っているのに、できないのは果たして「意志が弱い」「情けないヤツ」だか らだろうか？禁煙に成功するなんて、ものスゴク強い意志の持ち主でないとムリなのだろうか？答えは「NO！」禁煙できないのは「ニコチン依存症（中毒）」と「心理的依存」という2つの依存症の病気がジャマをしているせい！意志の強さとは関係がないのだ。
禁煙成功率１０％って･･･ほんと、ニコチンて怖いです。
ここまできたら１０％の人間になりたい！！！！！！！
いや、なってみせます！！！！！！！！！！！！！！！
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