今日もパワフル！

今日もパワフルに仕事をしています！

ですが、周りから見ると、淡々と仕事をこなすタイプに見える様です^^;

最近は相変わらずスケジュールがイッパイです。毎日、夜には体力使いきりですが、翌朝にはスッカリ回復。

近年は健康管理は、しっかり行っています。

周りからみると、かなりシビアというか、ストイックに見えるくらい健康には気を使っています。

でも、楽しく健康管理をしているので、苦しさは無く、精神的に楽しみながら出来ています。

昨晩は、ちょっと疲れも残っていたので、自宅で筋力トレーニング。

プッシュアップ（腕立て伏せ）、クランチ＆パワークランチ（腹筋）、サイドロール（脇腹の腹筋）、ボール（…言い方度忘れした^^;。バランスボールを使った腰のトレーニング）とストレッチ。

ストレッチは、夜にすると運動の習慣のない人でも、疲れが取れるのでお勧めです。

社会人は、事務系に関わらず人の目に触れる事が多いので、疲れた顔は禁物。

例えば、疲れていて、いい仕事が出来なんてお客さんには関係ない事。

プライベートでも顔色が悪いのは、イメージダウンですよね！

もちろん健康管理をしていても、疲れている事はあります。

毎日、パワフルに、心は晴れやかに過ごしたいものです^^/

写真はブログとあまり関係有りませんが、写真が無いと寂しいので仕事の風景を載せてみました^^