膝痛改善メニュー | BRAND NEW DAYS

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サッカーや野球中心のスポーツ観戦中心のブログです。
特定のチームを応援する事からは完全引退しました。

こんばんは。



仕事が終わり、家に帰ってきたらなにやらTBSで面白い番組をやっていました。



スゴ腕の専門外来SP




為になったコーナーは膝痛の改善。



前半の膝痛を解消する手技は流石に出来ませんが



後半にやっていたメニューであれば、いくらでも患者さんにアドバイスをすることが出来ます。



そのメニューは



仰向けで寝て



テニスボールテニスを膝の裏に当てて、そのまま膝を屈曲。



股関節も屈曲し下腿を両腕で抱えるようにして30秒キープ。



これで膝の関節内が広がるという内容。




膝痛の患者さん



いっぱいいます。



お灸をしても



鍼を打っても



治らない患者さん



いっぱいいます。



明日からチョイチョイ使っていこうかなと思います。



以前働いていた治療院ではマニュアルに従えなので、試すことは出来ませんでしたが今の治療院であれば自由なので、いろいろなことが出来ます。