こんにちは。
火曜日の試練は先ずトレーニング実技から。
いつも通りの“放牧タイム”から始まりある程度鍛えたところで先生がトレーニングを仕切るのがいつものパターン。
今日は５キロのタンベルを使ってサイドレイズ。
しかーし！
ただのサイドレイズではありませんよ。
最初40回、10秒の休みをおいて30回、10秒の休みをおいて20回、10秒の休みをおいて最後に10回。
超過酷なトレーニングが終わったのも束の間、次にショルダーダンベルプレスを最初のサイドレイズと同じ内容で行うというもの…。
肩にコニシキが乗っかっているようですわ。
あれっ！？
どこかで聞いたことのある言葉だぞ？