今までの未消化の感覚を…認めよう。。。心が少し重い……違和感…を感じた時もサインです！！！

強い感情を感じた時は勿論………

切なく感じた時も、

嬉しく感じた時も…………

しっかり自分の身体の中に生じてる感覚を

感じきる事が

とても大事な様です………

思い癖に気づいて………

捉え直しして………

リフレーミングしてもまだ

元気になれないのは………

前向きになれないのは

まだまだ隠された無自覚ジャッジがあったり

まだまだ感じきっていない……未消化の感情、感覚が

あるのでしょう…………💦m(__)m