鬱になると………
共感する脳の部位の活動が抑えられてしまうそうです
それは……
周りにばかり気を遣い、気を配り………
自分への共感を失ったからだと思います………
また……
他人❨自分❩のせいにして他者❨自分❩を責めているのに
それを表現してはいけないのだと
自分の思いを誤魔化して
自己否定していることも
結局自己否定なので………
鬱になります………
表現しなくちゃいけない！！表現しなければ駄目だと
また……否定しているのも……
自己否定なので
今の現状をありのまま受け容れて………
今どうしたいのかを
確かめることが
大事なのかもしれません………