恐れは
ネガティブ感情の抑圧
未承認から
生まれる
その恐怖を誤魔化す為に
脳は自己防衛反応、認知の歪み、観念を生み出す
………………
『あんなの平気だよ、』
『あんなの怖くなかったよ…』
『時代だからしょうがない…』
『あの人にはお世話になったから…』
『あの人も辛い事があって乗り越えてきたんだし』
『あの人はまだ子供で何も知らなかったんだから』
『あの子もあの親も……同じ目に遭ってて、シャドーの肩代わりなんだから……毒親の負の連鎖なんだから仕方ないよね…』
『あの子あの人はまだ小さいんだから……精神年齢赤ちゃんなんだから分かる訳がない、知る由もなかったんだから、私は……大人なんだし……我慢、我慢。』
。。。。って………
これ全部、
恐れを認めたくない
自分の弱さを認めたくない
認めては生きていけない！！！
大人ぶらなきゃならなかった……
いい人振らないと危険だったから
大人にならなきゃ生き残れなかったから！！！
自分の命を守るために
自分の安全を守るために
脳が創り出した
エゴさんの防衛反応だったんです！！！
😭😭😭😭😫😖💦…………
当時の
弱かった自分を守るために必要だと無意識が判断した、
幻の大人の自分です………
………💦💦
本音を感じていたら
生きていけない！！！！って………
頑張ってきたんですよ！！！！！
😭😭😭😖😫💦😫😫💦💦💦
この
状況は
ポリヴェーガル理論でも
説明できます……
私達は
交感神経が
戦うことも、逃げる事もできないと判断した時
生命維持に重要な役割を持つ
背側迷走神経複合体という自律神経が
【凍りつき】を選ぶようになっている
そうです………
背側迷走神経複合体は
無意識です。
古来から
動物に備わっている
生命維持の為の
大事な神経です
危険で不快な経験トラウマを抱えている人が
自分を守るために働いた自然な反応
本能になります！！！
m(_ _=;)m
だから………
過去の本音をまだ
感じる事ができないと
感じている人………
出し切れていないと感じたひと………
その奥の本心を
見てはいけないと
自分の心を感じる事を拒否して……
頑張っている事に気づけず
押し殺している人は……
できるなら
安心安全な場所で………
セルフコンパッションを
して
まだ辛い、
まだ怖い。。。
と
そう感じるなら……
自分が信頼できて
ノージャッジで受け留めてくれる
カウンセラーさんや
ヒーラーさん……
セラピストさんを
頼ってくださいね。。。。
！！！！！！
そして………
傷を癒すと同時に
自分本来の
夢、希望を見つけて
自分自身を
幸せに導ける様に
支えてくれる
人とも
必ず
繋がって下さい！！！！
♥♥♥♥♥
安心してて下さい
😭😭😭😭😭💦💦😖
絶対大丈夫だから！！！
♥♥♥♥♥
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昔はよく……
マンガやドラマで
男性が……
『素直になれよ♥』
と言う場面が
あったと思うのですが………
それって
『俺の前では正直にわがままになっていいんだゼ』
って
意味ですよね……
心が、懐が広いな………って
思います。
けど……
いざ本音を言うと………
自分自身のトラウマと重なり
地雷を踏んだ場合、
受け容れてもらえない場合は
ケンカや言い合いになりますね………
きっと。。。
お母さんがよく、
『正直に言いなさい、☺️怒らないから…』って
言ってしまい、
やっぱり怒ってしまう……
あれです💦💦😵
あの場合と
同じです…………
自分で自分の本音を我慢した
トラウマを
刺激されたんですね。。。。
我が子や恋人、夫婦は
もう殆ど
❝シャドーの肩代わり❞
＝抑圧した自分
だったり………
遺伝的に
同じ思考回路だったりするので
無理もないです
………！！
ほんとに
他者は鏡。。。
他者に映さなきゃ
自分が見えないのですね！！！
…………😫😖😖😖💦💦💦💦