誰かのネガティブ感情❨闇❩を抱きしめる(ノージャッジ承認する)時は、自分の闇を抱きしめてから★★

自分の闇を

抱きしめる事は

 安全な場所で感じきって

 言語化すること。

そうして出来た余裕(空白)が

まだ無いのに

受容しようとするから

心が壊れる

それによって

生きるエネルギーが枯渇する