笑顔は

笑顔は元気の源。


微笑みや笑いは、気分を良くするスイッチ。
笑う事により脳への血流が増え、酸素が補給される事で気分が良くなるらしい。



辛い時や苦しくゆうつな時、楽しい事や嬉しい事をイメージすると少しは気持ちが楽になるのではと思ったりする。

言うほど簡単じゃないけど、その事を心がけていると少しは違うんじゃないかなと思う。