寝る前のヨガのレッスン

今晩わ…



今オンラインで、ヨガのレッスンを受けました。


やはりヨガの後は、呼吸が深くなりますね。

六月からは、ホットヨガレッスンも再開になるしこのオンラインレッスンもそれまでのつなぎと思って始めましたが、なかなか良いのでこのままホットヨガの合間に続けて行こうか今迷っています。





ちなみに今日受けたのは、こちらのレッスンです。



今日は、ぐっすり眠れそうです。


おやすみなさい😴💤