みなさん、こんばんは☽
supercar ×cafe Ficata の miyoです。
新型コロナウイルス。
早く収束してくれるといいのですが...
連日の報道やSNS上でのデマなど
日々溢れる情報に
心配や不安が募りますね。
休校や外出自粛で
ストレスのかかる生活を送っている人も
多いかと思います。
日本で初めて感染が確認されてから
一か月余り、
今ではいつどこで、誰が感染しても
おかしくない...
そんな状況ですものね.(ﾟДﾟ;)
マスクも品薄状態が続き
自ら行動を制限するにも限界がある中、
ウイルス対策として
どのように過ごしたらいいのか？
やはり最大の予防は
普段から免疫力、抵抗力を上げておくこと！
に尽きると思うんです。
腸内細菌を元気にするために
大切なことは
・バランスの良い食事
（発酵食品、食物繊維◎）
・水分を取る（食事以外で）
・よく噛む
・体温を高める（適度な運動）
・十分な睡眠
・ストレスを溜めない（よく笑う）
ぜひ心がけてみてください。
私も、私こそ？そうします！！
（万年運動不足なので...笑）
栄養士監修のお食事や
クルマ好きさんにはスーパーカー✧˖°
Ficataも腸内細菌が元気になる
お手伝い！！
いたします(^^)/
３月の営業は
日曜・月曜の定休日を除き休まず営業。
（１１：００～１９：００）
３/１４(土）は１５：００閉店となります。
