ふきを塩でなでつけ、沸騰した湯で湧かす(もしくは「湯を入れた容器にフキを入れてチン」)ザルに上げてやけどに気をつけながら「筋とり」醤油大さじ1、砂糖大さじ2(量は好みで)みりん大さじ2、料理酒大さじ2)で煮込む。水200CCくらい入れる。油揚げが入ると美味しいです(^^*良かったら明日の夕飯にどうぞ☆作り置き出来ますよ(^^*ふき、5センチ長さくらい。