体を動かす

今日職場でヨガ体験しました。

気持ち良かったです(*^^*)

夜はEテレを見ながら体動かしました。

Eテレは昨年放送していた番組でした。

｢美筋トレーニング｣とてもいいです(*^^*)

あと新しい｢椅子ヨガ｣も良かったです(*^^*)

少しずつ出来ることをしていこうと思います。