3つのポイントがあります。
1血管ストレッチ
2血管ほぐし
3ビーツ料理
2の血管ほぐしは実際にやると体が温かく
なりました。片手で自分の腕をさすります。
あと、手を組んで右手の親指で左手の手のひら
の真ん中のツボを押すと疲れが取れます。
手のひらの真ん中のツボは「労宮」と
いいます。
3のビーツ料理は色々応用出来て面白そうです。
ポテトサラダにビーツを入れたり、
白だし入り刻みビーツ、白だし入り刻みビーツの液体をゆで卵に漬け込むとほんのり
ピンク色になります。
今度チャンスがあれば試してみます。