たった一言つぶやくだけでモチベーションがアップする

【たった一言つぶやくだけでモチベーションがアップする】



　
いわゆる「三日坊主」っていうものに悩まされた経験ってありますか？
　
今回は、「ヤル気を継続させる方法」ついての話です。
　
　
前回の続きなので、
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確実にモチベーションを上げるヤル気のスイッチとは？
http://itomotoji.com/cs/53/
　
　　
例えば、
　
「ブログを毎日一記事ずつアップしよう」
　
「ダイエットで３ヶ月５キロ痩せよう」
　
「３日に一冊ずつ本を読もう」
　
など、新しいことをやるのに目標を決めて
ヤル気を出そうと思っても続かないっていうアレです（＾＾;）
　
　
そして、続かなかった自分を
　
「なんて自分に甘いんだ・・・」
　
「精神力が弱いんだ・・・」
　
「覚悟が足りないんじゃないか・・・」
　
など、自分の責めるような言葉が頭に浮かんできたりとか、
　
「続かない」
　
ってことで悩んだことってありますか？
　
　
実は、それって、
　
「ホメってる」
　
んですよね。
　
　
この「ホメ」というのは

「ホメオスタシス（恒常性）」のことです。
　
　
人間は、
　
「いつも変わらない状態をキープしようとする性質」
　
が必ずあります。
　
　
だから、なにか新しいことを続けようと思っても、
続かないのは当たり前なんです☆
　
　
「ホメ」って当たり前なんです！！
　
　
だから、自分を責めるような言葉を頭に浮かべて
悩むことはムダなんですよね。。（＾＾）
　
　　
そんな時に「一言つぶやくだけ」で、
ヤル気が継続する方法があるんです☆
　
　
その方法とは・・・
　
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ヤル気になれなくても大丈夫なワケとは？（3分00秒）


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出典：みんなで幸せに成功しようぜ！（Facebookページ）

音声：今野陽悦✖️伊藤元二

文章：伊藤元二