52歳、もうすぐ53歳。夫と2人暮らし。体重は人生のMAXを更新中…💦
下腹がぽっこり出てるし、脇腹のお肉もお尻も太ももも二の腕も、どんどんお肉がついてきます🐖。
＊夜ご飯の後のお菓子タイムがやめられない。
＊週の半分は在宅勤務で1日座りっぱなし。
＊夫の帰りが早くなったため、夜のウォーキングにも行けなくなった。
＊休みの日も暑すぎてウォーキングに行けない。
＊車の運転練習中なので更に歩かなくなった。
どんなに言い訳しても、体重が減るわけではなく、自分がどんどん醜い体型になっていくだけ。
何とかしなきゃと思うけど、どうしたらいいかわからない…。気持ちだけ焦る。例えば、来月高校時代の同級生と1年ぶりに食事会、とかあると、それまでに痩せよう！と思うのだけど、結局痩せないまま当日を迎え、（内心、太ったと思ってるだろうなー）なんて思いながら自己嫌悪。
痩せるには
摂取カロリー＜消費カロリー
にすればいいだけ。実にシンプル。
摂取カロリーを抑えるのも大切だけど、やはり自分は圧倒的に運動量が足りてない。
じゃあどうやって運動量増やす？
天気や時間に関係なく、好きな時間に、ちょっとした空き時間に、着替えやメイクも気にせず、やりたいと思った瞬間にすぐにできる、と言ったら、やはり家の中で運動できるのがベスト！
そこで、エアロバイクがいいかな、と思い当たりました。
エアロバイクなら、ながら作業もできる。例えば、音楽聞いたりスマホ見たり読書したり…。何だか楽しみながら続けられそう。
ネットで見てみると、折りたたみ式のエアロバイク（フィットネスバイク）もあって、価格もそんなに高くない。
これなら家の中でそんなに場所も取らずに置いておけるし、いいじゃん！
というわけで、エアロバイク（フィットネスバイク）を買うことに決定したのでした✨️
