昨日は本当の素晴らしいお天気でしたねーｖｖ秋晴れっ(≧▽≦)
体育祭も無事に終えることができました！！！五位まで決まるンだけど結果は・・・・・・３位でしたーー。まあ、一位になってもビリになっても賞金もらえるわけでもないし何位でもいいんだけどね(｡-人-｡)
高１になると騎馬戦があるんだけど恐ろしいＷＡ・・・・・。女の争いほど恐ろしいものないよ・・・。
もはや殴り合い！！上の人は顔が傷つきそう。。。。戦う前に相手に威嚇してたのは本当にびっくりした！！！もうね、女子校の運動会とは思えない。。。あれはジャングルでのゴリラ同士の権力争いよ・・笑
今日もいいお天気♪気分が晴れるねーε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
散歩でもしてこようかな
何なんですか(￣へ ￣ 凸最近のお天気はっ！！！毎日、雨雨雨
気分まで雨になる・・・・（意味不
早く晴れないかなあ(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚしかも今週末、体育祭だしねー。延期されると休み減るしっ。
来週の月曜日友達と岩盤浴行ってまいります(*＾ー＾)ノで、お昼は韓国料理かな
楽しみだいｖｖｖ
あと一昨日身長はかったら4ｍｍのびていたのですっ！！！！！！理由を考えてみたら毎日ストレッチをしてヨーグルト食べてた・・・からだと思います☆-( ^-ﾟ)v牛乳とか３ヶ月間のんでないけど伸びた。つまり牛乳は飲んでも意味ないということですね。脂肪つくだけだし・・・
飲むとしたら小学生までだね。今飲んでも何の得もないべ・・・。
明日で終わりと思ってたら土曜日まであるのね↓体育祭めんどいな。。。。。でも勝ちたいっ(ﾉ´▽｀)がんばろう(*゜▽゜ノノ゛☆
今日はここまで*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ワタシの学校②期制なので今日は始業式がありましたーー
部長先生がなんか述べてたけど睡魔に見事に負けました:*:・(￣∀￣)・:*:
眠いときは寝るべきだねー。余分なときに体力使う必要ないしっ(σ・∀・)σ最近寝相がとても良いのです
朝起きて布団が落ちてなーーい☆-( ^-ﾟ)v寝たままの体勢で目覚めていまーす☆でも旅行とか行って誰かと寝るとなんか闘争心みたいのが芽生えて、必ず相手をやっつけるみたいです。毛布を体に巻きつけたり蹴ったりね♪
今日の夕飯は生春巻きとチャプチェと湯豆腐を食べました☆彡ちなみにチャプチェは自分で作った（￣▽￣）=３美味しかったｖｖｖ
今日はあまり話題がないのでここまでにしまーすﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
ではまた明日っ☆
韓国行きたいっ！！！！
一度は行ってみたいっ。。韓国は美
の国なのです。韓国の食生活はまさに私の理想の食事そのものなのです。キムチとかチゲとか、チャプチェ(春雨炒め)などなど
あと、もういとつ。岩盤浴やあかすりなどと言ったものは韓国では当たり前っ。韓国のwomanはみんな肌がキレイだし、スタイルがいいのー。整形するのもめずらしくないと。。。。女優とかも包み隠さず「私、整形しました」と、普通に言うらしい。整形してキレイになればそれでいいみたいです∑ヾ(￣0￣;ﾉ韓国女性の今の平均身長は168㌢㍍だそうですっ！！！！！みんな高いっ。
だから韓国行きたいのですーーー。冬休みあたりどうだろ(￣∇￣+)
もうすぐ、あと二ヶ月で一年が終わってしまうΣ(ﾟдﾟ;)早いなあ。。。。。でも早いって感じられるのはいい事だと思います★毎日がつまらないときっと一年がとっても長いと思う。。。そーー考えると今、毎日が充実してるんだなと思いまーす☆
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆*☆*:;;;:*☆*:;;;:
ふうーー(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
疲れた。。。やっぱ週の終わりは疲れますね。。
今日はなんと夕飯を公開しまーーーーす！！！
今日の献立：
まず右上ホッケの塩焼き(カボス添え)
右下キムチチゲ、左上サラダ♪、左下納豆キムチ＆めかぶとろろ
でーす。
ご覧の通り御飯はありませーーーん(・∀・)サラダはかなりお皿が大きいです。大して量はないよ。あるか。チゲ美味しかった
結局完食しましたっ！！！
その後もちろんストレッチしたよ(偉
眠っ
目が疲れた。
じゃ今日はここまでねﾟ♪･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
お休みーー(早
やっと本題に入ります
私は四月から約5㌔のダイエットに成功しましたo(^▽^)oあと2㌔がんばりますヽ(;´Д｀)ノ
やせた理由として・・・・・・なんだろ。。。
その1・・・おかしを食べ過ぎない(食べたいときはできるだけ和菓子を食べる)
その2・・・お弁当はよくかんで食べる→そーすると満腹感を得られる＆消化が良くなる
その3・・・夜十時以降は食べない
その4・・・通学時はエスカレーターは使わず階段を駆け上がる＆電車内では座らない→お腹に力を入れて立つ！！！
その5・・・夜は炭水化物を控える(夜以外は食べる。そーじゃないと貧血になる。(´д｀lll) )
その6・・・夜食べたらストレッチ
その7・・・朝起きたらまずコップ一杯のお水を飲む→朝は水分の吸収がいい＆肌に潤い
が(^∇^)
その8・・・歩くときは背筋を伸ばし目線は遠く、そしてお尻を引き締め手を良く振る！！！
まだまだあるけどとりあえず以上を気をつければ痩せる(たぶん。。。。。)はず！！！！
ストレスにならない程度に！！痩せた自分を想像しながら毎日頑張ればきっと(本当にきっと)効果を得られるはずっ(°∀°)b
頑張ろうみなさん勉強をして内側を磨くのもいいけどキレイになって外側も磨こうо(ж＞▽＜)ｙ ☆
こんばんは(*゜▽゜ノノ゛☆エリザです
たった今ブログ立ち上げましたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
できるだけ・・更新していくのでみなさん読んでくださいm(u_u)m
えっと・・・・(￣_￣ i)まずはじめに昨日の報告しますねーー。
昨日は宝塚歌劇のfhantomを観劇して来ました*☆*:;;;:*☆*:;;;:
最高((＞д＜))切なすぎるんだもん。。。。
もう一度観たいけどもうすぐで終わってしまうのです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
みなさんも一度は宝塚を観劇してみては？！かならず感動するはず・・・・(演目によってはどうだろう・・・)
他にも美容やダイエット、普段の食生活など書きたいけどとりあえず今日はここまでね
では、次回に期待っ(｡･ω･)ﾉﾞ
また明日☆
