今日は 基礎代謝 について基礎代謝は 生まれたときから成長するにつれて上昇し、思春期のころにピークを迎えます。その後、少しずつ下降しはじめ、50歳を過ぎるとピーク時の80％近くにまでていかします。つまり年々基礎代謝が減少する、ということです。若い時と同じ食時をしていると、必ず太ります！腹8分め ですよ！明日はフルーツモーニングです
今日は 基礎代謝 について基礎代謝は 生まれたときから成長するにつれて上昇し、思春期のころにピークを迎えます。その後、少しずつ下降しはじめ、50歳を過ぎるとピーク時の80％近くにまでていかします。つまり年々基礎代謝が減少する、ということです。若い時と同じ食時をしていると、必ず太ります！腹8分め ですよ！明日はフルーツモーニングです
