いきなりですが、アメリカに来て体重が増えました。
食事量は増えていないし、外食もほとんどしないし、冷食もほとんど食べないのに！
、、、増えました。
考えられることは単純に運動不足と便秘。
暖かかった頃は、週に3-４日はサブ内を30-40分ぐらい歩いていましたが
寒くなってからは家の中でストレッチと、たまに行くジム。
そして、なかなか解消されない便秘も理由の一つ。
日本にいた時は毎日快便だったのに、
アメリカに来てあースッキリ！という日がない。
出てはいるけれど、スッキリ感がないからたまっている模様。（汚い話ですみません）
それで、サプリ大国アメリカ。
何かないかなあと調べてみると、リンゴ酢のサプリを発見。
リンゴ酢自体が便秘にも効くらしく、その方はみるみる体重も落ちたとか。
これは、食べてみる効果がありそうと早速買いに行ってきました。
ブログでは、カプセルと書いていましたが、私が買ったものはグミ。
１日1回1-2粒を3回まで。
帰ってお昼を食べた後に早速２粒食べると
数時間後にお腹がぐるぐる言い始めて
その後トイレに行ったら久しぶりの快便！
すごい効果！ちょっとびっくりだけど、
これはしばらく続けてみる価値あり？かなと思うので
様子を見ながらグミを食べたいと思います！
これで、体重も落ちたら嬉しいなあ。