こんにちは。
Flower Gardenです。
フランスの体験から日常にとり入れたこと
フランスでは毎日、よく歩いてました。
少ない日でも11000歩くらい。
アビニヨンへバスで行った日は、帰り疲れがどーん
見ると23416歩！
毎日随分歩いてましたけど、疲れを感じず体調がとてもよかったんです。
気候、空気、水、旅の解放感もあると思います＾＾
お肌もつやつや。
足腰鍛えるだけでなく、心身ともに健やかな状態をつくれるみたい
日本でも歩くことを習慣に取り入れてみます。
植物の爽やかな香り充満✨
パリ一番✨
パリ南仏の旅スタート✨
