おはようございます。
今日は、
海の日でお休みかしら？
昨日から
我が家は↓
1日1600カロリー生活を
始めました～。
もともと、
薄味なので
かるしおレシピは
美味しく食べられるのですが
量が少ない。
足りない。
そんな感じです。
今日の
お弁当は
八方だしで
作った
30gのお肉ですき焼き風。
わかめとしらたきでカサ増しして。
ごはんは、150gです。
卵焼きにも
油は1mlに八方だしのみ。
八方だしは
すごく優しい味。
梅雨明けもして
今日も
暑くなるみたいなので
水分補給を忘れずに
過ごしてくださいね～。