糖質制限3日目
朝起きて 張り切って体重計に乗ってみるとー
69.6キロ
昨日より 0.5キロ 増えてるー
仕切り直して おトイレに行き～
朝ごはん&お弁当の支度をし～
アイロンを掛け～
子供を学校に送り～
さあ！いざ 体重計へ
朝いち からは －0.4キロの69.2キロ！
う～ん。。ビミョー
しかし、私の体脂肪
ヤバいよぉ～
ヤバいよぉ～病気になる前に、この糖質制限で 落としたい
がんばるぞぉー
実は、我が家には 以前 買って カバンやら服やらと もの掛けになってる
レッグマジックサークル
があるのだ！
今回は 本気でやってみるか（笑）
コーヒーを飲んでからね
（脂肪燃焼を促進するらしい
）
）昨日の晩ご飯
・しゃぶしゃぶ
白菜 きのこ 豆腐 ネギ 豚肉を ポン酢で
・マグロのお刺身
・焼酎 ２杯✨
次の日 用事があるから控えめに
今朝の朝ごはん
・プゴクスープ
前に『魔女たちの22時』で 取り上げられ
てた お肌ぷるぷるスープ
干しダラとダシダのスープに
お豆腐、大根の葉、ネギ、卵入り～
仕上げに、唐辛子をフリフリ
体 ぽっかぽか～ 脂肪よ
燃えろー
さ、今日も１日 がんばるぞー