ジョグ 9月 3.4日目

朝ランと昼ラン

昨日は早朝雨上がりいつもより涼しく走りやすかった

今日は日中晴れ間、暑さが戻ってきた中でゆっくりジョグ

昨日　10km

今日　10km

今月　42km