ジョグ 10月 10日目

久しぶりの休日休み

朝も二度寝後にのんびりランニング

ゆっくりしつつもしっかり汗をかけた午前中だった

午後は近所をバイク乗り回したあと、早めの晩酌でほかに何もしないのんびり良い一日を過ごせた

今日　11km

今月　101km clear!