ジョグ 11月 6日目

朝ラン

今日は風なくて走りやすい

途中から太陽も上がってきて、程よく暖かくて気持ちよく走れた

日曜だからか早朝だけど人多かった

ふくらはぎはまだ少し痛む

今日　8km

今月　49km