腰痛で悩む人は多い。
腰痛は人間が二足歩行で歩くようになって、 農耕生活をするようになって前かがみの生活になった時から、人には付き物になったのだ。
前かがみというのは、良くないのだ。
その意味においては、デスクワークも同じことが言えるのではないかと思う。
パソコンの画面を見ながら、 前かがみで仕事をしまくることは決して腰に良いものではないのだ・・・。
腰痛を防止するには前かがみの生活をしない、 もしくは何らかの手を打たないといけないのだ。
一つには日ごろから姿勢を良くするという事が考えられる。 歩くときに、よく言われるのが、 天井から吊り下げられている操り人形のような感覚で、意識して歩くと良いと言われる。
歩くときからして、姿勢に気を付けていれば必然的に腰痛も防げるということなのだ。
大阪市北区で専門の鍼灸に通うのもいいだろうね。
きっと、姿勢を良くすると言われるようなストレッチも 毎日数回行うと効果的なのだろうな。
肩こりにしても姿勢が良くなると解決できるって言うから、 何よりも姿勢が大事なのだね・・。