こんばんは、ってか明け方ですね。
もう数時間すればおはようか・・・
いい加減書き始めの時間的挨拶省こうか悩む時間に起きています。
さてそれは置いておいて。
タイトルの２日で１ℓ飲むものは・・・
豆乳です！
今紀文の豆乳がプレゼントキャンペーンやっていて
それの懸賞商品欲しさに毎日せっせせっせと飲んでいるのです。
とはいえ、元から紀文の豆乳は美味しいし
大豆イソフラボンって栄養素も摂れるし美味しいから
始めはプレゼントに釣られての購入でしたが
いまではすっかりとりこになって居ます＾＾
豆乳飲んでから胸が大きくなりましたよ。
いきなり大してケアとかしてないのに２カップ弱上がって。
で、来月また下着への出費が求められそうで・・・
嬉しいけど育ちすぎだよ！？
昔貧乳で悩んでてのが嘘のよう。
今ではスレンダーな服が胸がきつくて入らない＞＜
ってレベルまできて自分が一番驚きを隠せなかったり。
なので、上下セットは１２月まで待って（お給料の関係）
とりあえずはプチプラのを探してブラだけ今のサイズで
ショーツは手持ちので済ます予定です。
アンダーも少し痩せた気がするし。
まぁ、食生活と姿勢には気をつけてるけど
いきなりすぎて気持ちがついてかない気もします。
いままで家族に貧乳貧乳言われてたのでｗ
どうだ！？って気持ちとこれは夢で
起きたらしぼんでるんじゃ・・・的にブルーが無駄に入ったりｗ
えっと、今のところ起きても同じサイズだし
しぼんでないです。
わ～い。
納豆も家族の勧めで食べてるし
健康生活続けつつ、来月は黒字を目指したいものです。
う～む。
冷凍食品で冷蔵庫パンパンになるあたり、ラクしてんなぁ
ってのバレバレっぽいです。
何も言われないからいいよね？って思うことにしてるけど
もうチョイ料理には本腰入れたい。
自分が食べるもので体は出来ているのだから
体にいい生活したいじゃないですか。
家族だって悪い気はしないだろうしね。
家族も食育でダイエットしようと誓ったばかり。
今度家族でさんぽ行って来ます。
とにかく歩こうね♪って言っています。
私は体重計をちょっと優秀なのを買ってあるおかげで
体重・体脂肪率・骨格密度・ＢＭＩ値・体内年齢・基礎代謝まで
出る体重計に乗っています。
私の基礎代謝は１２９０～１３００前後。
毎日１万歩平均歩いて消費カロリーは２００前後。
そして、成人女性が推奨されるカロリーは１日１７００。
つまり今のままだと基礎代謝と運動量の加算しても
基礎代謝は１５００くらい。
２００は節約するか動くかして、ようやく
理想のカロリーを摂取できるとは・・・
道のりは険しいっす・・・
さ～朝ごはんの用意しま～す。
ではでは♪