ネガティブとの付き合い方 ワタナベ薫 感想

タイトルの通り、ネガティブな感情との付き合い方についての内容です。

この本の良い所は、よくある“口角を上げれば気持ちも上向きます”という類のポジティブのごり押しではない所です。

まずはネガティブな感情を認めて、そこからどう対処していくのか？というアプローチの仕方が解説されています。

子育ての苦悩にも応用できる点がかなりあり、育児に悩んでいる人にも勧めたい内容です。

余談ですが先日、ワタナベさんのセミナーに初めて参加しました。

過度にのめり込むこともなく、しらけることもなく良い塩梅でしたよ。