今日はお好み焼きが食べたくなりおからパウダーでお好み焼きを作りました。
材料
おからパウダー 大さじ2
卵 2個
キャベツ 100グラム
紅エビ 適量
豚肉 50グラム
顆粒だし 小さじ1/2
水 30cc
作り方は普段通りのお好み焼きを焼く時と同じです。
卵が多いですが、これくらい入れる方が良くまとまり、タンパク質もたくさん摂れます。
おからパウダーを使うことによってかなり糖質量を低く作ることができました！
是非作ってみて下さいね。