昨日生理になって
昨日も今日も調子が悪いです。
腰もお腹も痛いし
頭も少し痛いです。
めまいもする。
でもご飯は作れました。
娘のご飯を作らねば
ならなかったので
ついでに作りました。
がんばりました。
生理がきてしまったので
ダイエットは中止しています。
今回は生理のこと
すっかり忘れていたのですが
やっぱり生理前には
食欲が増して食べてるし
体もむくんでる気がします。
前回も生理前に
太ったかな？と思っていましたし
今回も思いました。
生理中は激しい筋トレも
控えた方が良いと思うので
食欲があれば我慢せず食べて
生理が終わってから
またダイエットに励もうと
思っています。
今日は貧血気味だったので
たくさんお肉を食べました。
明日は三日目なので
明日こそは調子が戻るといいな。