前回の気づきが腑に落ちてから
自分の中で
あ、今また他人を優先したほうがいいかな？
みたいな思考になって、
ほんとうはこう動きたい、いまコレしたくない、ってはっきり意思はキャッチしてるけど
身体が強張るのがわかった
前はそのまま強張りをとめられなくて
でも、自分の「こうしたい」は曲げずに行動は思うままやってたけど
やっぱりちょっとだけ身体が抵抗したままだと
現実でも反発が起きたりしてた
でも昨日は
そんな自分に気づいてから
そんな自分を否定せず
「きっとみんなはこう動いた方がいいって思うんだろうな。でも私は嫌だ。だとしても、それでも私は、この私のまま、ここに存在する！」
って決めて存在できた。
なんか、これだけで大分感覚が違った。
ニュアンスの違いなんだけど
前は、他者に反発される自分をバリアする力が働いてたけど
今回は、他者に反発される自分だけど、ここにいて良いし、そのままでここにいるって決める感じ
自分がこのままの自分を許可し
居座ることすらと許可する
究極の自己受容
もっともっと受容したい！！