尾骶骨あたりがすごく痛いです(T_T)
立つ時
座る時
寝る時起き上がる時
くしゃみする時
咳する時
思わず「うっ！」と声をあげてしまう程の痛みがあります。
車の運転してる時にカーブとかで体重が移動するとものすごく痛くて「痛たたたた！」と叫びながら運転してます(>_<)
調べて見ると妊婦さんの尾骶骨痛って結構あるみたいです
困った。。。
痛みの原因は骨盤の歪みらしいです
なかなか子供ができなかったのもきっと骨盤の歪みのせいもあるんだろうなと思いました
妊娠前は妊娠できるようにウォーキングとかカービーダンスとか色々やってたけど、妊娠してからつわりが酷くてほぼ寝たきり状態だったし。
明らかな運動不足。
加えてお腹が大きくなり始めたから骨盤が悲鳴をあげているんだと思います。
マタニティヨガ始めないと！
その前にこの激痛をなんとかしないと！
腰痛にはトコちゃんベルトがいいって聞いたけどトコちゃんベルト高いです
どうしよう。。。