ジョギング５日目

昨日は午前中仕事でした

つまらない内容にイライラして、お昼はがっつり食べて赤ワイン飲みました（笑）


そのあと、来月結婚式のお二人のために、二次会の会場探しにウロウロしました


おかげでかなり運動に


３時には帰る予定が遅くなり、ポンもチャモもお怒りに(^^;;


帰ってから、さっそくジョギングにいきました。


１０分走ったとこで、チャモがギブアップ


一人で帰ればいいとこを、パパもいっしょに帰らなあかんって


せっかく調子がでてきたとこで、やめとなりました


腹筋３０回

素振り５０回

鉄アレイ100回

ストレッチ

続いてますよ～


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