毎日走ることに

いつものことですが、長続きしない自分の決意


懲りずにまたはじめます


沖縄にいって帰ってきたら、細マッチョ計画はダラダラとフェードアウトしてしまいました


こないだ、岩盤浴にいってブヨブヨのお腹と太ももをみて、また決意しました


走ります


毎日か２日に一回は、来年の夏までに細マッチョになりたい

４キロ太った体が、まったく減らない


一応、決めてから４回をクリアして、三日坊主の汚名はかぶらなくても大丈夫でした


予想よりも走れました


今はまだ２０分ほどですが、慣れてきたらもっと長くしていきたいと思います


ゴルフのためにもまずは続けることに


また運動ブログにします


昨日は

ジョギング２０分

ストレッチ２０分

腹筋２０回

足上げ腹筋５分

素振り５０回

打ちっぱなしもいってきました


今日は午前中仕事です

ポンとチャモに残念な顔をされながら行ってきます


せっかくの行楽日和なのになぁ





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