やはり、下半身大事ですよね。
最近、仕事で、電話で問い合わせをすることが多くて、５分くらい電話をすることが一日に頻繁にある。
もちろん、話をしているときはいけないが、保留で待ってるあいだに、スクワットやつま先立ち、片足立ちなどすることにしました。
例えば、保留が終わるまで、スクワット！
つらい！何分かかって調べてるねん。
はやくしてくれぃ(>_<)
ということになり、けっこうなトレーニングだ。
注意しないといけないのが、あまり真剣にやると、
「お待たせしました！」
と、急に保留がおわり、相手と通話になったときに、息があらいこと（笑）
さて、今年もそろそろ夏までに細マッチョ再開しようかな(o^^o)
沖縄が終わって燃え尽きてきまったので、ここらで気合いいれますか！
運動ブログ復活させて、お菓子やめる。
昨日も、妻のジャガリコを食べてしまった(>_<)
もともとお菓子大好きなので、食べないようにしてたのに、最近、ポリボリ食べ出すと、またやめれなくなってる（；゜０゜）
そうだ！
お菓子もやめ！運動継続！
やるぞ！キーヤン！
iPhoneからの投稿
最近、仕事で、電話で問い合わせをすることが多くて、５分くらい電話をすることが一日に頻繁にある。
もちろん、話をしているときはいけないが、保留で待ってるあいだに、スクワットやつま先立ち、片足立ちなどすることにしました。
例えば、保留が終わるまで、スクワット！
つらい！何分かかって調べてるねん。
はやくしてくれぃ(>_<)
ということになり、けっこうなトレーニングだ。
注意しないといけないのが、あまり真剣にやると、
「お待たせしました！」
と、急に保留がおわり、相手と通話になったときに、息があらいこと（笑）
さて、今年もそろそろ夏までに細マッチョ再開しようかな(o^^o)
沖縄が終わって燃え尽きてきまったので、ここらで気合いいれますか！
運動ブログ復活させて、お菓子やめる。
昨日も、妻のジャガリコを食べてしまった(>_<)
もともとお菓子大好きなので、食べないようにしてたのに、最近、ポリボリ食べ出すと、またやめれなくなってる（；゜０゜）
そうだ！
お菓子もやめ！運動継続！
やるぞ！キーヤン！
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