プールへ♪

昨日は、夏までに細マッチョもかねて、プールへ行きました(o^o^o)


朝からポンとチャモはハイテンション♪


しかし、しか～し(･ω･;)


鶴見緑地のプールが、まだ３０分もたってないのに行列ができてる(´o`)


この炎天下のなか、並べない(^^;


諦めて、地元のプールにいきました。

こちらもいつもの倍くらいいて、泳ぐ場所なし(笑)


でもポンとチャモはとても楽しそうでした(*^o^*)


さて、フォアパパの昨日の運動は


腕立て伏せ１０×２

腹筋１０×２

早歩き３０分

プール２時間

素振り１００回

打ちっぱなし１００球

縄跳び１００回

ストレッチを３０分

などなど


沖縄まであと１７日！