今回は続いてます(o^o^o)
なかなか引き締まってきた？気がするフォアパパです。
ただ、左腕が全然筋肉がつかないので、バランスが悪くなってきた気がする(^o^;)
左腕を重点的に鍛えなくては(^^;
昨日は
腕立て伏せ１０×３０
腹筋３０×２
腕立て伏せ連続２０
背筋５×５
エア縄跳び４００
Wiiフィット
ヨガ３０分
運動２０分
鉄アレイ５０
などなど。
打ちっぱなしへ行くつもりが、キーヤンとミッキーに振られたので、拗ねてゴルフ日韓戦を見てました(^^;
今日は打ちっぱなしへ行きますよ～(o^o^o)
なかなか引き締まってきた？気がするフォアパパです。
ただ、左腕が全然筋肉がつかないので、バランスが悪くなってきた気がする(^o^;)
左腕を重点的に鍛えなくては(^^;
昨日は
腕立て伏せ１０×３０
腹筋３０×２
腕立て伏せ連続２０
背筋５×５
エア縄跳び４００
Wiiフィット
ヨガ３０分
運動２０分
鉄アレイ５０
などなど。
打ちっぱなしへ行くつもりが、キーヤンとミッキーに振られたので、拗ねてゴルフ日韓戦を見てました(^^;
今日は打ちっぱなしへ行きますよ～(o^o^o)