フォアパパファミリーの夏休みの旅行は、、、
沖縄で決まりそうです(o^o^o)
フォアパパが、日本でまだ行ったことのない都道府県は、沖縄と東北地方です。
基本的に車で行くことがメインでしたので、東北は遠くて断念してました。
もう車でという、こだわりもないので、東北旅行も飛行機？新幹線？で行きたいです♪
さて、沖縄は４日間♪
ポンとチャモも海をとても楽しみにしています(*^o^*)
細マッチョ計画のモチベーションもあがりまくりです。
昨日は
腹筋１０×５
背筋１０×３
腕立て伏せ１０×２
自転車２０分
スクワット１０×３
右脇腹を痛めたようなので、ゴルフ練習は禁止(ToT)
背中に貼るのはフェイタスではなく、湿布でした(^o^;)
沖縄で決まりそうです(o^o^o)
フォアパパが、日本でまだ行ったことのない都道府県は、沖縄と東北地方です。
基本的に車で行くことがメインでしたので、東北は遠くて断念してました。
もう車でという、こだわりもないので、東北旅行も飛行機？新幹線？で行きたいです♪
さて、沖縄は４日間♪
ポンとチャモも海をとても楽しみにしています(*^o^*)
細マッチョ計画のモチベーションもあがりまくりです。
昨日は
腹筋１０×５
背筋１０×３
腕立て伏せ１０×２
自転車２０分
スクワット１０×３
右脇腹を痛めたようなので、ゴルフ練習は禁止(ToT)
背中に貼るのはフェイタスではなく、湿布でした(^o^;)