打ちっぱなし♪

月曜日、恒例の打ちっぱなしへ♪

１００球しっかり打ち込んできました(^o^)v

ドライバー１０球

６アイアン７０

アプローチ２０くらいの内訳です。


以前はアイアンを力を入れすぎてたので、すぐ疲れました。

少しは上手く振れるようになった気がする(^o^;)


さて、運動は

ウォーキング１０分
自転車２０分


ストレッチ１０分

腕立て伏せ２０
腹筋３０

鉄アレイ片手３０

スクワット２０

素振り２０

などなど(*^o^*)


明日はマッチョ上司に筋トレのアドバイスをいだだきます(^o^)v