昨日は病院にミッキーベイベィを見に行ってから、公園に行きました(^o^)v
もちろん、ゴルフと細マッチョ、ポンとチャモと遊ぶためです(o^o^o)
素振り３０
ジョギング２０分
うさぎ跳５回（キツい(^^;）
ポンとチャモとキャッチボールにバトミントン♪
などなど。
家に帰ってからは、腹筋をチャモに足を押さえてもらい３０回
仰向けのままチャモを足にのせて、足あげ１０回
ポンに代わるとあがらない(笑)
懸垂１０回
ストレッチ１０分
３日目もそれなりにこなしました(^o^)v
今日は恒例の打ちっぱなしに練習にいきますよ～(*^o^*)
もちろん、ゴルフと細マッチョ、ポンとチャモと遊ぶためです(o^o^o)
素振り３０
ジョギング２０分
うさぎ跳５回（キツい(^^;）
ポンとチャモとキャッチボールにバトミントン♪
などなど。
家に帰ってからは、腹筋をチャモに足を押さえてもらい３０回
仰向けのままチャモを足にのせて、足あげ１０回
ポンに代わるとあがらない(笑)
懸垂１０回
ストレッチ１０分
３日目もそれなりにこなしました(^o^)v
今日は恒例の打ちっぱなしに練習にいきますよ～(*^o^*)