昨日の下剤でなんとか便秘が解消されましたが
体重は…
48kg
妊娠前の体重になりました
約3週間で1kg増。
このペース、ヤバくないですか？？
出産時の目標体重は助産師さんと相談して
58kg(妊娠前＋10kg)
あと10kgかぁ…
ツワリがよくなってからどんどん増す食欲と体重
杉ウィメンズクリニックの杉先生からは
マタニティヨガやマタニティスイミングなどの運動は禁止されているし、
2時間以上のウォーキングも禁止されています
運動があまりできない分、体重管理は食事でがんばるしかありません～
あとは、家事で体を動かすか…
週末に実家に帰る予定なので
野菜をいっぱいもらってこよう～
他の妊婦さんの体重管理をブログでチェックするのもいいかも
